کمبود وزن ، به معنای شاخص توده بدن زیر 18.5 ، خطر تعدادی از مشکلات سلامتی را به همراه دارد.
دلایل زیادی برای کمبود وزن در فرد وجود دارد. به عنوان مثال ، متابولیسم تسریع شده ، وراثت ، فعالیت بدنی شدید ، استرس شدید ، مصرف برخی داروها. با این حال ، وزن کم بدن می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی بهداشتی باشد ، به عنوان مثال: پرکاری تیروئید ، سرطان ، سل ، دیابت ، بیماری کرون ، کولیت اولسراتیو ، بی اشتهایی و سایر موارد.
خطرات کمبود وزن برای سلامتی چیست؟
افرادی که وزن بدن بسیار کمی دارند ممکن است برخی از مشکلات سلامتی زیر را داشته باشند:
کمبود ویتامین ها و مواد مغذی مهم
اگر کمبود وزن دارید ، احتمالاً رژیم غذایی سالم و متعادل ندارید که منجر به کمبود ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد مغذی مهم مورد نیاز بدن شما می شود. این امر می تواند در رشد و نمو کودکان و سو mal تغذیه در افراد در هر سنی مشکل ایجاد کند.
مشکلات احتمالی به عنوان مثال:
پوکی استخوان
کمبود کلسیم و ویتامین D کافی در رژیم غذایی می تواند منجر به پوکی استخوان شود - وضعیتی که در آن استخوان ها شکننده و به راحتی شکسته می شوند.
کم خونی
کمبود آهن ، اسیدفولیک یا ویتامین B12 می تواند باعث کم خونی شود. هنگامی که کم خون هستید ممکن است دچار خستگی ، سرگیجه ، سردرد ، تحریک پذیری شوید.
مشکلات پوست ، مو ، ناخن و دندان
کمبود تعدادی از مواد مغذی (به عنوان مثال آهن ، ویتامین A ، ویتامین C) می تواند باعث خشکی پوست ، نازک شدن مو ، شکنندگی ناخن ها ، بیماری لثه و از دست دادن دندان شود.
سیستم ایمنی ضعیف شده
ضعف سیستم ایمنی بدن یکی دیگر از خطرات عمده سلامتی مرتبط با کمبود وزن است. وقتی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنید ، بدن پروتئین ، ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن نخواهد داشت. در نتیجه بدن شما قادر به کنار آمدن با سرماخوردگی و آنفولانزا و همچنین انواع دیگر عفونت ها نخواهد بود و بیشتر اوقات بیمار خواهید شد.
مشکلات باروری
زنانی که وزن بسیار کمی دارند در معرض مشکلات تولید مثل هستند. کمبود وزن منجر به عدم تعادل هورمونی می شود که می تواند چرخه قاعدگی را مختل کند. زنان کم وزن معمولاً چرخه قاعدگی نامنظمی دارند و ممکن است به هیچ وجه قاعدگی نداشته باشند. در دختران جوان ، شروع اولین قاعدگی ممکن است به تأخیر بیفتد. قاعدگی نامنظم یا از بین رفته می تواند باعث ناباروری شود.
زنان باردار با وزن کم بدن بیشتر در معرض سقط جنین یا زایمان زودرس قرار دارند.
